吃什么可以让人有饱腹感呢？ - 问答频道

吃什么可以让人有饱腹感呢？

女，24岁 2018-09-05 21:56

病情描述:

我减肥期间经常特别的饿，吃些什么可以有饱腹感，又不会长胖呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-05 22:06

想要有饱腹感，可以吃些西红柿。西红柿本身具有止渴生津、健胃消食、清热解毒、降低血压之功效。而且西红柿易使人有饱肚感，食物纤维在肠内可以吸附多余的脂肪，将脂肪和大便一同排出。

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