番薯吃了能减肥吗？

病情描述:

我知道番薯属于一种粗粮，我想在减肥的时候吃，它吃了能减肥吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

番薯食用后有减肥效果，因为番薯含热量仅为同等分量馒头的一半，可代粮充饥。而且番薯为偏碱性食物，食用后可抑制皮下脂肪的增长与堆积。此外，它还有利于排便，是减肥者最应该多多食用的粗粮。

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