吃什么能补血？

Question

每次我来月经的时候，贫血症状就会加剧，甚至难受得下不了床，吃什么能缓解这种情况？

Answer 1

你可以多吃一些龙眼肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。