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经常便秘腹胀要怎样吃
病情描述:
最近天热,我经常吃冰棒,但吃多了肚子老不舒服,还腹胀,便秘,那现在怎样吃能缓解?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-12 20:19
    经常便秘腹胀的人要少冷饮,多蜂蜜。此时应多食富含纤维素的蔬菜,少吃甜食,尤其是甜的冷饮。蜂蜜能润肠燥、解毒,适当多喝蜂蜜水很有好处。另外还不妨尝试一下蜂蜜决明饮:用决明子加水大火煮沸,小火煮30分钟后,调入蜂蜜饮用。
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