减肥时能不能吃奶酪？

Question

我平时喜欢吃一些奶酪，现在正在减肥，还能不能吃奶酪呢？

Answer 1

减肥期间可以适量的食用奶酪。适量的吃一些。身体补充所需的钙质。不过吃的时候一定要注意用量，每天要吃少量的奶酪，奶酪里面富含丰富的亚油酸成分，能够促进人体的新陈代谢，也就有助于减肥，但是如果吃的过多热量太高，反而不利于减肥。

Answer 2

减肥时是可以吃一些全脂奶酪的，那些每天都享用一盎司(大概只有拇指大小)全脂奶酪的女人，变胖的比例几乎为零。营养专家说，这是因为奶酪中含有丰富的亚油酸成分，能够促进人体内的新陈代谢。