苹果有助于减肥吗？

Question

营养师建议我们平时多吃苹果，说是对减肥有很大帮助，苹果能减肥吗？

Answer 1

苹果是能减肥的，苹果富含果胶，可以帮助肠胃蠕动、排除体内的毒素；再加上苹果富含钾，热量又低，还可以消除小腿的浮肿，是热衷于减肥的MM首选。