营养不良怎么补？

Question

儿子不爱吃东西，现在3周岁了却跟不上同年龄的小朋友，什么食物可以补身体？

Answer 1

营养不良可通过调整饮食结构、口服营养补充剂、治疗基础疾病、定期监测营养指标等方式改善，通常由摄入不足、吸收障碍、消耗增加、代谢异常等原因引起。

1、调整饮食

增加优质蛋白食物如鸡蛋、鱼肉，搭配全谷物和深色蔬菜，少量多餐保证热量达标。婴幼儿需家长逐步引入强化营养的辅食。

2、营养补充

遵医嘱使用肠内营养粉剂、复合维生素片或蛋白粉，严重缺乏时可静脉输注葡萄糖氨基酸溶液。家长需按儿科医生指导配制儿童专用营养剂。

3、疾病治疗

可能与慢性胃炎、甲状腺功能亢进等因素有关，表现为体重骤降、水肿等症状。需针对原发病使用奥美拉唑、甲巯咪唑等药物。

4、监测指标

定期检测血清前白蛋白、转铁蛋白等指标，老年人及儿童家长应每月记录体重变化，及时调整干预方案。

营养不良者应避免单一饮食，烹饪时用橄榄油增加热量，恢复期配合适度抗阻训练帮助肌肉合成。