酸奶能不能多喝？

Question

我平时经常喝酸奶，最近听说酸奶喝了能减肥，我就想多喝一些酸奶，酸奶可以多喝吗？

Answer 1

任何食物都要注意不能过量，而酸奶也是一样的，如果酸奶喝的太多是会导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。