除了牛奶还有什么可以补钙？

Question

孙子特别缺钙，但他不爱喝奶，有没有什么食物含钙量比较高？

Answer 1

多吃吃白菜能补钙。大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。