怎样吃胡萝卜更健康

Question

孩子七个月了，我打算给他添加辅食，听说胡萝卜吃了好，我就买了些，那怎样吃更健康？

Answer 1

常吃胡萝卜能补充胡萝卜素，还能提高体质。胡萝卜的能耐不小，但因为有一股特别的味道，很多小孩甚至成人都不爱吃，这可真是辜负了它噢。建议大家采用多种方式摄取胡萝卜的营养，除了上文介绍的胡萝卜果蔬汁外，还可以多吃胡萝卜色拉、胡萝卜泥，等等。