蓝莓的功效是什么？

Question

最近正是蓝莓上市的时候，我经常买蓝莓吃，我想了解蓝莓的功效具体有哪些呢？

Answer 1

蓝莓营养丰富，常吃蓝莓可以抗衰老，保护眼镜。它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。