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喝粥有什么好处

病情描述:

在冬天我每天都要熬粥喝，这样的饮食习惯会有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

粥本身就是养生滋补佳品，冬天喝碗粥，暖身又助消化，是养生保健的健康饮食，而选择在冬季减肥的朋友，也可通过喝各种粥来降低脂肪。

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