对皮肤有好处的食物有什么？

Question

我总觉得最近这一阶段皮肤有一点糙，想使皮肤变得润泽，可以吃什么食物改善？

Answer 1

建议多吃豌豆类食物。豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。