什么食物可以暖胃补虚？

Question

我之前吃了太多凉的东西，所以患有胃寒。吃什么样的食物可以起到暖胃补虚的作用呢？

Answer 1

若出现胃寒、体虚等情况，可以适量吃生姜、红枣、桂圆、山药等食物，也可以遵医嘱吃附子理中丸、香砂养胃丸、黄芪建中汤、四君子汤等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、生姜

生姜性温，具有温中止呕、散寒解表的功效，适合胃寒引起的腹痛、呕吐。

2、红枣

红枣能补中益气、养血安神，适合气血不足导致的体虚乏力。

3、桂圆

桂圆可补益心脾、养血安神，适用于心脾两虚引起的失眠健忘。

4、山药

山药能健脾益胃、补肾涩精，适合脾胃虚弱导致的食欲不振。

二、药物

1、附子理中丸

附子理中丸温中健脾，用于脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、呕吐泄泻。

2、香砂养胃丸

香砂养胃丸和胃止痛，适用于胃阳不足、湿阻气滞导致的胃痛胀满。

3、黄芪建中汤

黄芪建中汤益气建中，主治脾胃虚寒、中气不足引起的疲乏畏寒。

4、四君子汤

四君子汤补气健脾，用于脾胃气虚导致的食少便溏、气短乏力。

日常可适当进行温和运动如八段锦，避免生冷油腻饮食，症状持续或加重需及时就医评估。