吃些什么对肠胃有帮助？

Question

我的饮食习惯一直不是很好，胃经常痛，而且经常便秘。吃什么可以缓解这个状况呢？

Answer 1

紫菜对肠胃非常好。紫菜除了卡路里含量低，当中更有高达30％的蛋白质，并含有的大量的碘可中和血液，再加上高纤维的特性，可有效促进肠道蠕动减少宿便形成，更可令肤色变的红润有光泽。