减肥的人要多吃蔬菜吗？ - 问答频道

减肥的人要多吃蔬菜吗？

病情描述:

我现在开始减肥了，是不是减肥的人要多吃蔬菜呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥的人是应该刻意加强蔬菜摄取，减少肉量增加菜量，且使每道菜不是纯粹肉类，选择以蔬菜为配菜的半荤菜，且食用蔬菜时尽量不去除菜梗、不吐菜渣。

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