什么人适合吃枸杞？

Question

家里有人体质比较虚弱，有的身体很健康，那么有什么人适合吃枸杞呢？

Answer 1

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。身体有炎症者最好不要食用。