什么食物可以帮助燃脂？

Question

一到冬天我的体重上升得就特别快，想吃一些能够帮助燃脂的食物可以吃什么？

Answer 1

要多吃一些辣的食物。食物中的辣味一般是由辣椒素或者挥发性的硫化物所提供的。辣椒素具有镇痛作用，不仅如此，它还能提高新陈代谢，对燃脂、减肥多有很好的功效。