土豆吃了能减肥吗？ - 问答频道

土豆吃了能减肥吗？

女，23岁 2018-09-08 20:11

病情描述:

我减肥也有一个星期了，老公说吃些土豆也能减肥，是真的吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-08 20:29

吃土豆是能减肥的，因为土豆富含膳食纤维，膳食纤维能帮助人体更好地消化吸收食物，还能使人有饱腹感，减少摄入过量的食物，从而起到减肥的作用。根据美国食品药品管理局的数据，1个150克的带皮土豆含有5克膳食纤维。

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