全素沙拉适合减肥时吃吗

Question

我受不了节食减肥，就想准备一些适合减肥时吃的食物，全素沙拉可以作为选择吗？

Answer 1

意式全素沙拉非常适合减肥时吃，会有去脂燃脂的作用。做法：5个圣女果切小块，半个洋葱、2个甜椒和少许香芹切成丝，把所有食材混合均匀后备用。用1勺柠檬汁、半勺橄榄油、少许盐和黑胡椒，再加入几滴白醋混合做成具有意式风味的沙拉酱，将食材和酱汁混合均匀，最后放入少许香菜或罗勒叶调味即可直接食用。