喝酸奶有什么好处

Question

我每次去超市都要买一箱低脂酸奶，如果每天都喝，会有什么好处？

Answer 1

酸奶的好处可谓是多种多样，益生菌可是帮助肠胃的好助手，其在酸奶中含有量最丰富。事实上，女性每天都坚持喝酸奶的话，坚持4周就可以看见小肚子变小的效果了。购买酸奶的时候记得检查食物标签，尽量选择低脂酸奶。