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喝酸奶有什么好处

女，22岁

病情描述:

我每次去超市都要买一箱低脂酸奶，如果每天都喝，会有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

酸奶的好处可谓是多种多样，益生菌可是帮助肠胃的好助手，其在酸奶中含有量最丰富。事实上，女性每天都坚持喝酸奶的话，坚持4周就可以看见小肚子变小的效果了。购买酸奶的时候记得检查食物标签，尽量选择低脂酸奶。

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