番薯的热量高吗？

Question

我妈会做番薯给我吃，只是我还处于减肥期间，不知道番薯的热量高不高？

Answer 1

番薯的热量其实不算特别的高，而每一百克番薯含热量仅127千卡，只有大米的三分之一，馒头的一半，粗纤维0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克。