吃什么能减少热量摄入 - 问答频道

吃什么能减少热量摄入

女，19岁 2018-09-03 20:27

病情描述:

我担心自己会变胖，就想改善饮食，吃什么食物可以减少热量摄入呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-03 20:44

进食某些食物可以减少热量摄入，为了对抗人体成为易吸收的热量存储器，我们在饮食中应该更多地选择粗纤维成分更高的粗粮，比如豆类、燕麦、糙米等。

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