多喝水对身体好吗？

Question

我特别讨厌喝水，所以平常都会喝牛奶之类的东西，可是我妈妈说多喝水对身体好，是这样吗？

Answer 1

喝水对人体是非常重要的。多饮水能排出体内的有毒物质、调节体温、舒缓关节、防止肾结石和运输从食物中摄取的养分到各个器官。饮水在很多方面都对身体有好处，在减轻体重方面也能起到某种作用。