红枣怎样吃更有营养？

病情描述:

老公经常会买些红枣吃，说红枣营养丰富，吃了对身体好，那红枣怎样吃更有营养呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

一般体质的人可以把红枣和山药一起炖服。将红枣对半切开，山药切丁，两者加凉水隔水蒸；水开后，慢火蒸20分钟即可。对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。

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