幼儿可以吃苋菜吗？

Question

因为孩子还小，所以我让她吃东西的时候比较谨慎，担心会影响她的生长发育，今天别人给了我一些苋菜，可以让孩子少吃一些吗？

Answer 1

通常可以适量的吃苋菜，能够促进幼儿的生长发育，同时苋菜中含有多种纤维素以及微量元素，能够补充钙剂以及铁剂。幼儿在平时还需要多吃含纤维素和维生素丰富的蔬菜水果，同时根据自身情况去户外进行体育锻炼，紫外线的照射有助于体内钙质吸收，促进骨骼发育。

Answer 2

幼儿是可以适当的吃一些苋菜的。因苋在可以促进儿童生长发育，苋莱中铁、钙的含量比菠菜高，为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是，苋莱中不含草酸，所含钙、铁进人人体后很容易被吸收利用。因此，苋菜能促进小儿的生长发育，对骨折的愈合具有一定的食疗价值。