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什么时候喝汤有利于瘦身

病情描述:

听朋友们说喝汤是减肥的有效方法，那什么时候喝会有利于瘦身呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

喝汤的确有利于瘦身，一般饭前喝汤，能够增加饱腹感，对控制食欲的减肥很有帮助。但如果是在吃饭的时候喝汤，就容易造成吃饭过快和吃的过多，抢在大脑发出饱的信号之前就已经吃撑了，是非常不利于减肥的。

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