经常吃豆腐对身体好吗？

病情描述:

我发现我爸爸特别喜欢吃豆腐，他溜达回来经常买这种食物，总吃豆腐对身体也好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

经常吃豆腐对身体是很不错的。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。

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