多吃全麦食品可以预防哪些疾病？

Question

老公最近经常会买些全麦食品吃，说可以预防很多疾病，那多吃全麦食品可以预防哪些疾病呢？

Answer 1

全麦食品不只是膳食纤维高，具饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳来源，这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症，如乳癌、前列腺癌的发生。