吃海带对减肥有帮助吗？ - 问答频道

吃海带对减肥有帮助吗？

病情描述:

现在在减肥，所以只想吃热量低的时候吃海带，对减肥有没有帮助？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

吃海带对减肥有帮助。海带含碘丰富，可促进甲状腺素分泌，对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，减少脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积，进而达到减重及控制体重的目的。

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