减肥期间适合吃什么

Question

由于体重严重超标，我就开始减肥，那减肥期间都适合吃什么？

Answer 1

减肥期间要注意控制热量的摄入，建议吃米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。