不吃早饭对身体有哪些危害？

Question

平时早上时间很紧，经常是不吃早饭，老公经常跟我说不吃早饭对身体不好，那不吃早饭对身体有哪些危害呢？

Answer 1

不吃早饭对消化系统的危害首当其冲。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好好吃早餐和午餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃黏膜层。长此以往，细胞分泌黏液的正常功能会被破坏，很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。