吃什么可以预防脱发？

Question

这几年掉头发比较多，感觉自己都快秃顶了，应该吃些什么预防脱发？

Answer 1

建议可以经常食用五谷杂粮预防脱发，五谷可以补肾，肾气盛则头发多。如今治疗脱发的广告愈演愈烈，广泛的原因在于人们过多地食用精粮，或者拒绝主食。主食摄入不足，就容易导致气血亏虚、肾气不足，自然会导致脱发。