常吃辣椒真的可以减肥吗？

Question

我想让自己尽快的瘦几斤，朋友告诉我多吃辣椒能燃烧脂肪，这种说法靠谱吗？

Answer 1

吃辣椒真的可以燃烧脂肪，减肥瘦身。在一项日本的研究中发现，经常吃辣椒的女性比不食用辣椒的那部分女性减肥成功的几率高出20％。辣椒中所含的辣椒素能帮助你抑制食欲，而它所含的辣椒碱却是加快脂肪燃烧的一种重要物质。