姜红茶喝了有什么好处？

Question

我看到养生专家推荐了姜红茶，我就想买些来喝，不知道喝了有什么好处？

Answer 1

姜红茶有助于缓解胃肠不适、促进血液循环、增强免疫力、减轻炎症反应。饮用后可获得生姜与红茶的双重健康效益。

1、缓解胃肠不适

生姜中的姜辣素可抑制胃肠蠕动异常，红茶多酚能舒缓胃黏膜刺激，适合餐后腹胀或轻微消化不良时饮用。

2、促进血液循环

生姜酚类物质具有扩张血管作用，红茶中的茶黄素可改善微循环，对冬季手脚冰凉人群有一定帮助。

3、增强免疫力

生姜的抗氧化成分与红茶茶多酚协同作用，能提升吞噬细胞活性，在换季时饮用有助于预防呼吸道感染。

4、减轻炎症反应

姜烯酚具有类似非甾体抗炎药的作用机制，配合红茶中的茶红素可缓解关节或肌肉的轻度炎症反应。

建议选用新鲜生姜切片与红茶共同冲泡，每日饮用不宜超过400毫升，胃炎发作期及阴虚体质者慎用。