猪蹄久炖有营养吗？ - 问答频道

猪蹄久炖有营养吗？

女，30岁 2018-09-06 20:58

病情描述:

老公经常会炖些猪蹄，每次炖的时间也比较长，说这样更有营养，那是真的吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-06 21:20

有人认为把猪蹄和猪肉炖两个小时以上，其中的饱和脂肪酸就变成不饱和脂肪酸，有益健康。其实，饱和脂肪酸无论怎样烹制都不会变成不饱和脂肪酸，所以无论怎么炖，都不宜多吃。

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