吃香蕉能够保护胃吗？

Question

老爸有慢性胃炎，春节酒、烟、饮食没控制，现在有出血倾向合并溃疡，朋友推荐香蕉有助于保护胃？

Answer 1

吃香蕉有助于保护胃黏膜，适量食用可缓解轻度胃部不适。香蕉中富含果胶、钾离子等成分，主要通过中和胃酸、促进黏液分泌、提供能量、调节电解质等方式发挥护胃作用。

1、中和胃酸

香蕉含有天然抗酸物质，能缓冲胃酸对胃壁的刺激，适合胃酸过多引起的烧心感。胃食管反流患者可选择半熟香蕉，避免空腹食用。

2、促进黏液分泌

香蕉中的磷脂成分可刺激胃黏膜分泌保护性黏液，增强胃部屏障功能。慢性胃炎患者每日食用1根有助于修复损伤。

3、提供能量

香蕉易消化的碳水化合物能为胃部细胞供能，胃溃疡恢复期可搭配小米粥食用。避免进食未成熟香蕉以免加重腹胀。

4、调节电解质

腹泻导致的胃部虚弱时，香蕉的钾离子能预防电解质紊乱。急性胃肠炎后建议将香蕉捣碎后少量多次食用。

胃病患者可搭配山药、南瓜等温和食材，避免与辛辣食物同食。出现持续胃痛或黑便需及时消化科就诊，香蕉不能替代药物治疗。