想要降血脂应多吃什么食物？

Question

老爸平时工作比较忙，精神高度紧张，又经常抽烟喝酒，最近血脂偏高，哪些食物有助于降血脂？

Answer 1

黑豆可以降血脂，黑豆多吃能够抑制血液中的低密度脂蛋白氧化速度，有效降低三酸甘油脂的浓度，减少心血管疾病的威胁。而且，无论是身体健康的人，或是动脉粥状硬化的病人，黑豆都显现出降血脂的效果。