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想要降血脂应多吃什么食物？

病情描述:

老爸平时工作比较忙，精神高度紧张，又经常抽烟喝酒，最近血脂偏高，哪些食物有助于降血脂？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

黑豆可以降血脂，黑豆多吃能够抑制血液中的低密度脂蛋白氧化速度，有效降低三酸甘油脂的浓度，减少心血管疾病的威胁。而且，无论是身体健康的人，或是动脉粥状硬化的病人，黑豆都显现出降血脂的效果。

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