护肝的食物有哪些？

病情描述:

因为经常喝酒，所以我有些肝损伤，想在平时多吃一些护肝的食物，吃什么比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

多吃木瓜可以起到护肝的作用。因为木瓜中富含齐墩果酸，齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物，以“齐墩果酸”为主要成分的齐墩果酸片，是一种常用的保肝药物。

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