嗜辣的人怎么避免上火呢？ - 问答频道

嗜辣的人怎么避免上火呢？

男，36岁 2018-09-10 19:32

病情描述:

我特别喜欢吃辛辣的食物，几乎就是无辣不欢，经常吃这样的食物难免会上火，平时要注意什么才能避免上火呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-10 19:59

辣椒容易上火，所以爱吃辣的人，餐后宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助吃辣的人滋阴润燥。吃点苹果、梨、石榴、香蕉，或吃些山楂、柚子，都有去火的作用。

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