哪些食物有助于稳定血压？

Question

我刚怀上孕，前一个因为妊娠高血压流掉了，这个特别小心，那吃什么对稳定血压有帮助？

Answer 1

马铃薯多吃能够稳定血压，对高高血压患者有极大的帮助。马铃薯中含有丰富的黏体蛋白具有预防心血管疾病，减少中风的作用。另外土豆中丰富的膳食纤维具有控制血液中胆固醇的作用，丰富的钾离子对促进内外酸碱度的平衡，避免血压突然升高等都均有着很好的保健功效。