黑豆吃了有什么好处？

Question

我爱吃黑豆，听说黑豆吃了有很多的好处，具体好处有哪些?

Answer 1

吃黑豆有很好的补肾效果，而李时珍在《本草纲目》中说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”可见黑豆还有长肌肤、益颜色、健体延年之功效，久食能使肌细肤白。