黑豆吃了有什么好处？

病情描述:

我爱吃黑豆，听说黑豆吃了有很多的好处，具体好处有哪些?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃黑豆有很好的补肾效果，而李时珍在《本草纲目》中说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”可见黑豆还有长肌肤、益颜色、健体延年之功效，久食能使肌细肤白。

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