喝醋有减肥的效果吗？

Question

我最近打算减肥，同事跟我说她减肥的时候经常喝醋，效果很好，喝醋有减肥的效果吗？

Answer 1

喝醋减肥有误区，并非人人有效，长期食用过多的醋容易造成营养不均，危害健康。从量上说，每天最好不超过20毫升。醋不能空腹食用，如果是喝醋的话一定要注意稀释以减少对胃的刺激。