玉米含有什么营养

病情描述:

我很爱吃玉米粒，还有煮熟的玉米棒，那玉米都含有哪些营养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

玉米深受很多人的喜爱，而且所具有的营养价值非常高，具体来说，玉米含有多种氨基酸、胡萝卜素和维生素E，对控制肥胖症，心脑血管病大有好处。

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