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早餐吃什么减肥效果好？

病情描述:

我想多吃一些能减肥的食物，让自己瘦几斤，早餐吃什么才能让我更好的减肥呢？

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王海泉主任医师山东省立医院

早晨可以吃全麦面包，全麦面包是所有面包中热量最低的，如果你是面包类食品的追捧者，全麦面包就是最佳的减肥食品选择。早餐或者下午茶吃一个全麦面包不仅能填饱肚子，还是加快新陈代谢的好方法。

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