减肥期间吃什么主食好

病情描述:

目前我正在减肥，减肥期间以什么为主食会好一些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

主食的热量一般比较高，建议减肥期间用少量的土豆代替米饭做主食，可以增加饱腹感，同等分量的主食热量更低。主食加入土豆营养比单一的大米更加丰富，保留部分大米也可弥补土豆所没有的营养元素。

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