减肥期间该怎么饮食

Question

我已经胖了十几斤，实在不能再胖下去了，就决定要减肥，那我在减肥期间该如何饮食？

Answer 1

饮食对健康影响很大，减肥期间，白菜汤和白菜羹都可做为排毒的主要食品，值得注意的是高脂、高盐、精细加工品、甜品以及淀粉都不可食用。这种减肥术的治疗时间为7天至30天不等。如果坚持，很快就能收到很好的效果。