饮食要干稀搭配吗？ - 问答频道

饮食要干稀搭配吗？

男，33岁

病情描述:

我喜欢吃比较干的食物，可朋友说饮食要干稀搭配对健康才好，是真的吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

总吃稀的食物会让肠道动力减少，而总吃干巴巴的食物对人体肠胃不利，根据具体情况采用干稀搭配，不仅能增加饱腹感，还有助于人体消化吸收。

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