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减肥时饮食该怎么安排

病情描述:

我决定接下来要努力减肥，那在这个时期我的饮食该怎么安排？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

减肥时的饮食很关键，建议平常少吃油腻的东西，肉类可以照吃，但要选择脂肪含量较少的部位，煎炸食物也尽量控制，并以少油的方式来烹调食材，尽量吃些优质食用油。

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