喝碳酸饮料容易缺钙吗？

Question

感觉走两步路就特别累，应该是缺钙，喝碳酸饮料容易缺钙吗？

Answer 1

碳酸饮料中大多都含有磷酸，而磷和钙是一对平衡搭档，一旦摄入过多的磷就会妨碍钙的吸收。众所周知，人体的骨质与钙的摄入息息相关，碳酸饮料过多饮用会使钙磷不平衡，影响骨质对钙的储存。